Mis on aroomiteraapia? Lisateave taimede kasutamise kohta aroomiteraapiana
Lõhnal on transportiv toime, kuna see võib meelt rahustada või meeli purustada. See on aroomiteraapia alus, kus loodusliku päritoluga õlisid kasutatakse kehale spetsiifiliste mõjude saavutamiseks. Aroomiteraapiainfoga relvastatud aednikud saavad kätt proovida kosmeetikatoodete, parfüümide ja heaolu parandamiseks. On palju lihtsaid retsepte, mis kasutavad taimi, mida leidub enamikus köögiaedades ja mis aitavad tasakaalustada vaimu, keha ja vaimu.
Muistset destilleeritud õlide kasutamise tava vannides, inhalatsioonides, massaažis, küünlates, näohooldustes ja mujal nimetatakse aroomiteraapiaks. Aroomiteraapia eelised on indiviiditi erinevad, kuid paljud praktikud väidavad, et need võivad hõlmata selliseid toimeid nagu stressi leevendamine, haavade ja valude päästmine, antiseptilised omadused, une tugevdajad ja isegi valu leevendamine. Teised esitavad spetsiifilisemad väited alopeetsia, kõhukinnisuse, psoriaasi, depressiooni ja isegi sünnituse ajal avaldatava kasu kohta..
Ligi 6000 aastat on hiinlased, kreeklased, roomlased, egiptlased ja indiaanlased kasutanud aroomiteraapiat rituaalides, vaimsetes retriitides, meditsiinilises, hügieenilises ja terapeutilises tegevuses. Tänapäeval kasutavad tänapäevased aroomiteraapia spetsialistid õlisid mitmel viisil, samal ajal kui turundusmaailm on hõlmanud eeterlike õlide liikumist kosmeetikatoodete ja küünlate kujul.
Aroomiteraapia rakendamine aedades
Paljud meist saavad lihtsalt õues jalutada ja leida aroomiteraapiaõlide põhitõed.
- Lavendel on levinud õli, mida leitakse stressi leevendamiseks ja rahulikkuse suurendamiseks. Rose annab sarnaseid vastuseid.
- Mündiõlid võivad leevendada maoärritust ja parandada seedimist, samas kui tsitruselised, nagu apelsini- ja sidrunimahlad, võivad tugevdada immuunsussüsteemi.
Taimede kasutamine aroomiteraapias on üsna tavaline sellistes igapäevastes toimingutes nagu lõhnaõlide lisamine vanni. Aroomiteraapias kasutatakse ka vähem levinud õlisid, näiteks:
- Frankincense
- Bergamot
- Sandlipuu
- Patšuli
- Teepuuõli
Looduspoodides laialdaselt saadaval võite leida taimede õlisid, näiteks:
- Mandel
- Salvei
- Rosmariin
- Geranium
- Eukalüpt
Ehkki paljudel meist pole taimeõlide ekstraheerimise oskusi ega kannatlikkust, võib aedades aroomiteraapia rakendamine alata midagi nii lihtsat kui roosi kroonlehtede lisamine vanni või rahustava unepatja valmistamine lavendlililledest.
Täiendav aroomiteraapia teave
Spetsialistid võivad aroomiteraapia kasutamist rahustada ja rahustada, kuid on ka mõeldud keha ja keha tasakaalustamiseks ning emotsionaalse seisundi parandamiseks. Kodus naudite suurema tõenäosusega värskete lillede mõnusat lõhna või hingate armsa auru maha tassilt piparmündi või kummeli teed. Need lihtsad naudingud võivad edendada heaolutunnet ja vabastada päeva stressist.
Ehkki tegemist ei ole sugupuu teadusega, on kaasaegne aroomiteraapia välja töötanud lugupidava heakskiidu meditsiini, psühholoogia ja kosmeetika valdkonnas. Protsessi toimimisest on palju uuritud. Teadus on õhuke, kuid näib, et üksikute taimede aroom kutsub meie ajudes reageerima. Sõltumata sellest, kuidas see töötab, on looduslike ravimitega kleepimise eelised tervise ja heaolu tagamiseks legendaarsed.
